【♪ Furi Furi ☆セラピーdance♪ 】のご案内
虹色るみかが
心理セラピストと
フィットネスインストラクターの
経験を活かして、
心と身体を調和させる
楽しく簡単な ダンスプログラムを
各地で行っています。
運動不足で緩んだ、
骨盤まわりの筋肉を整えることで、
正しい姿勢を保てるようになり、
骨盤内の内臓が自然と本来の位置に戻っていき
体調もアップ♪
音楽に合わせて 楽しく汗をかきながら、
若さと健康と豊かさのエネルギーを
活性化していくプログラムです。
【レッスン内容】
⑴ウォーミングアップ
⑵ ♪ furi furi ☆セラピーdance♪
課題曲 振付指導
⑶ 宇宙と繋がるメディテーションストレッチ
【furi furi ダンスセラピーって？】
骨盤を動かす動作を中心に行いながら、
日常生活での骨盤のズレを整え、
各チャクラを活性化し、
エネルギーの流れを改善。
跳んだり跳ねたりのない、
膝や腰にも負担の軽い
RUMIKAオリジナルのレッスンプログラム。
免疫力や自然治癒力を高め、
心身共に健康になる 、
初心者でも無理なくできる
セラピーダンスです。
【メディテーションストレッチ って？】
呼吸法とイメージワークで自律神経の働きを整え、
メンタルバランスを調和させます。
身体の各部分を 自分のペースで無理せずに
リラックスしてほぐしていくことで、
疲労回復とリフレッシュ効果が得られ
波動もアップ⤴️
幸せと豊かさを引き寄せる体質に
変化していきます。
身体の内側から輝きたい方、
是非 ♪ お待ちしています♡
虹色 るみか
- 宇宙を信じて。自分を信じて。 - 「生と死と性」を繋ぐ 瞑想誘導セラピスト
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